为深入贯彻落实教育部等十七部门印发的《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023-2025）》文件精神，切实推进学校心理健康工作提质增效，提升学生心理健康素养，营造积极向上、和谐健康的校园心理文化氛围，学校决定开展2026年“5·25”大学生心理健康月系列活动。

每年的5月25日，是全国大学生心理健康日。“5·25”谐音“我爱我”，是关爱自我、守护成长的温暖约定。我们期待通过一系列主题活动，引导同学们在体验中学习，在互动中成长，逐步提升心理调适能力，培育自尊自信、理性平和的健康心态，为未来的发展注入稳定而坚实的内在力量。

一、活动主题

五育润心·携暖同行

二、活动时间

4月- 6月

三、组织单位

主办：学生工作处心理咨询中心

协办：各学院心理辅导站

四、活动内容

本次活动分为“五育心灵体验活动”和“专业化心理成长活动”两个板块，共设置13个项目。

（一）五育心灵体验活动”活动板块

1.德育：“心光回声博物馆”——照片故事征集活动

活动时间：4月20日- 5月20日

活动对象：全体在校学生

活动内容：各学院需征集承载着学生自己特殊回忆的物品照片，并配上与这件物品有关的文字故事（不超过200字）。它可能是某个幸福的瞬间、一次失败的经历、一位让你感恩的人，或者是某次流泪背后的原因等等（标注班级+学生姓名，截止时间5月8日）。心理中心将对收集到的照片和故事匿名化处理后线上展示并设置投票区，投票选出的10个“最让人印象深刻的照片故事”将获得心理中心准备的精美礼品。

2.智育：“心知π对”——心理知识竞赛

活动时间：5月初（具体时间另行通知）

活动对象：全体在校学生

活动内容：本次活动采用线上答题，限时闯关，积分排名的形式进行。最终将根据分数排名，设立一等奖3名，二等奖5名，三等奖10名，优秀奖15名，并配有证书和精美礼品。

3.体育：（1）“心空接力场”——飞盘活动（2）“闪燃同心场”——躲避球大赛

活动时间：5月（具体时间各学院自由安排）

活动对象：全体在校学生

活动内容：各学院心理辅导站自行组织飞盘活动和躲避球大赛活动，心理中心提供活动道具。各学院需将活动现场的优质照片和视频报至心理中心（照片不少于10张、视频不少于两段）。

4.美育：（1）“心筝共舞”——手工风筝制作（2）“愈见拼心”——手工拼豆活动

活动时间：5月20日、21日（暂定）

  活动对象：全体在校学生

活动内容：参与者领取风筝和拼豆DIY材料包，风筝需拼接组装和自由绘画，制作好风筝后集体前往开阔场地（如操场）放飞风筝，奔跑、牵引、仰望的过程，本身就是一场动态的冥想与压力释放；拼豆需将一颗颗拼豆放置于模板上并用熨斗融合定型，拼豆作品可制成钥匙扣、挂饰等。参与者可为作品命名，完成从“手作”到“心作”的表达。

5.劳育：（1）“心灵植觉”——盆栽认养计划（2）“心境微筑”——微景观制作

  活动对象：全体在校学生

  活动内容：盆栽认养计划通过启动仪式让同学们一对一认领专属绿植并缔结承诺，在后续的四周内参与者需定期记录养护过程与心情，在陪伴生命成长中学习责任与耐心，体会“慢养”带来的心理滋养。微景观制作参与者需领取制作包，亲手铺就土层、安置苔藓与小品，于方寸玻璃瓶内构筑属于自己的宁静山水。活动结束后各学院将盆栽和微景观成品照片报至心理中心（附上班级+姓名，截止日期5月30日），心理中心将为优秀作品准备精美礼品。

（二）“专业化心理成长活动”板块

1.辅导员心理健康教育技能培训

活动时间：4月22日

活动地点：学术报告厅

活动对象：全体辅导员

2.“心桥使者·赋能营”——班级心理委员系列培训

活动时间：5月（具体时间另行通知）

活动对象：全体大一、大二心理委员

活动内容：本次培训采用“线上+线下”双轨模式，旨在系统提升心理委员的技能和朋辈支持能力，考核后获得心理委员证书和心理委员技能训练证书等。培训包含两大核心项目：心理委员技能培训将夯实沟通、识别与伦理基础；AI真实场景模拟培训则提供一个高仿真、零风险的“演练场”，让你在与智能体的深度对话中，锤炼应对复杂心理情境的实战能力。期待你成长为更专业、更从容的班级心灵支撑点。

3.“同心力场·能量环”——户外心理素质拓展活动

活动时间：5月25日（暂定）

活动对象：全体在校学生

活动内容：本次户外心理素质拓展活动，旨在通过一系列体验式任务，帮助参与者在自然环境中提升心理韧性、沟通协作与压力应对能力。在专业老师带领下，活动将促进团队成员间的信任与支持，实现个人成长与团队融合的双重目标。

4.“心灵方舟·对话舱”——室内团体心理辅导

活动时间：5-6月

活动对象：全体在校学生

活动内容：室内团体辅导将在安全、专业、保密的环境中进行。在带领者引导下，通过结构化互动、主题讨论与体验练习，帮助成员探索自我、改善人际模式、获得情感支持，并学习应对压力的有效方法，促进个人在团体中的共同成长。

5.“心声万象·心剧场”——校园心理情景剧大赛

活动时间：4月-6月

活动对象：全体在校学生

活动内容：心理剧大赛分为初赛、复赛、决赛三个阶段。各学院根据实际情况和工作安排，于4-6月组织开展校园心理情景剧的剧本创作、舞台排练，经过各分院组织初赛、心理中心组织复赛的流程，最终择优进行展演评选。

5·25心理健康月系列活动现已正式启动。我们号召全体同学积极参与，在活动中探索自我、倾听彼此。也期待各学院高度重视、积极组织和响应，共同营造全员关注心理健康的良好校园氛围。让我们携暖同行，从“心”出发，为成长赋能。